Peur

"Tout ce que vous avez toujours voulu est juste de l’autre côté de la peur.” – George Addair

"La peur est une souffrance, la peur est la non acceptation
de ce qui « est », la peur n’existe que par rapport à quelque chose.
C’est l’esprit qui crée la peur. Seule la connaissance de soi peut
vous affranchir de la peur.
La connaissance de soi est le commencement de la sagesse
et la fin de la peur."

Krishnamurti

Etre attentif, ressentir de la compassion et faire preuve de patience entraînent plaisir et légèreté de l'esprit. La colère, la jalousie et l'orgueil mènent à la souffrance, parce que cela contracte l'esprit et obscurcit la conscience. En sachant quelles qualités nous voulons mettre en avant, nous prenons la responsabilité de notre vie.
Il y aura toujours des cœurs endurcis et des perturbations mentales - la dépression, l'anxiété ou la peur -, de même qu'il y aura toujours des anomalies comportementales et environnementales. Du point de vue du courage, ces états ne sont pas la norme, et lorsqu'ils surgissent, ils devraient être traités avec compassion et sollicitude.
C'est ainsi qu'un esprit craintif devient un esprit joyeux. pour être courageux, nous devons avoir confiance dans le fait que sous tout cela, il y a la santé et l'ouverture.

Sakyong Mipham - Le Principe Shambhala